Chi sono
Personal trainer e Pilates coach con un metodo personalizzato, ad hoc per te.
Ascolto, tecnica e continuità: i tre pilastri di un lavoro pensato per portarti risultati veri.
Sono una personal trainer con formazione accademica in Scienze Motorie e un percorso continuo di specializzazione nel mondo dell'allenamento e del benessere fisico.
Ho approfondito il mio metodo attraverso il percorso Project Invictus, formazioni dedicate al bodybuilding e formazione in Pilates con Covatech Pilates.
Il mio lavoro parte sempre da te. Ogni cliente ha obiettivi, esigenze e stili di vita diversi: per questo non esistono programmi standard, solo percorsi su misura realistici, progressivi e pensati per durare.
"Niente scorciatoie. Solo continuità, tecnica e ascolto."
01
Ascolto
Capire chi sei, dove sei e dove vuoi andare. Senza scorciatoie.
02
Tecnica
Esecuzione curata in ogni esercizio: la base di ogni risultato duraturo.
03
Continuità
Programmi sostenibili nel tempo, non sprint di poche settimane.
Il metodo
Realistico, progressivo, sostenibile.
- Valutazione iniziale e definizione degli obiettivi.
- Programmazione costruita sul tuo livello e stile di vita.
- Tecnica curata e progressione graduale dei carichi.
- Check continui e monitoraggio dei progressi nel tempo.
