Personal Trainer · Pilates Coach

Trasforma il tuo corpo, a modo tuo.

Personal training e Pilates con un metodo personalizzato che ti porta a risultati veri: più forza, postura migliore e una forma fisica che dura nel tempo.

Metodo
Su misura
Formazione
Sc. Motorie
Pilates
Covatech
Ritratto di Francesca Girardi, personal trainer e Pilates coach
Francesca durante un esercizio di mobilità

Chi sono

Ascolto, metodo, continuità.

Sono Francesca, laureata in Scienze Motorie e specializzata nell'allenamento con i pesi attraverso Project Invictus e nel Pilates con Covatech.

Niente programmi standard: studio per te un percorso su misura, partendo dai tuoi obiettivi, dal tuo livello e dal tuo stile di vita. Solo così i risultati arrivano — e restano.

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Un percorso per ogni obiettivo.

  • Rimettersi in forma

    Tornare in movimento con un metodo realistico e sostenibile.

  • Costruire massa e tono

    Programmi di ipertrofia strutturati, tecnica curata.

  • Postura e movimento

    Pilates per consapevolezza corporea e qualità del gesto.

Pilates Matwork & Reformer

Postura, controllo, consapevolezza.

Lezioni private di Pilates a corpo libero o su macchinario Reformer per migliorare postura, mobilità e qualità del movimento. Un lavoro tecnico e progressivo, calibrato sul tuo corpo.

Esercizio di Pilates su macchinario Reformer

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